Συχνές Ερωτήσεις
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μουσικοθεραπείας και ηχοθεραπείας;
Η μουσικοθεραπεία είναι η κλινική χρήση της μουσικής για την επίτευξη εξατομικευμένων στόχων όπως η μείωση του άγχους, η βελτίωση της διάθεσης και η αυτοέκφραση. Είναι μια ιατρική θεραπεία βασισμένη σε στοιχεία που έχουν καθιερωθεί στον ιατρικό τομέα. Οι εμπειρίες μουσικοθεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν ακρόαση, τραγούδι, παίξιμο οργάνων ή σύνθεση μουσικής ζωντανά. Δεν απαιτούνται μουσικές δεξιότητες ή μουσικό ταλέντο για τη συμμετοχή.
Η θεραπεία θα πρέπει να γίνεται από κατάλληλα εκπαιδευμένο μουσικοθεραπευτή καθώς μέσα από τη μέθοδο αυτή αναδύονται συναισθήματα που χρειάζονται παρατήρηση και θεραπεία. Στόχος είναι να βελτιωθεί η συναισθηματική κατάσταση του ατόμου. Παρόλο που υπάρχουν πολλά σεμινάρια μουσικοθεραπείας και κύκλοι σπουδών μουσικοθεραπείας, ο επίσημος τίτλος του μουσικοθεραπευτή δίνεται σε όποιον κατέχει αποκλειστικά μεταπτυχιακή πανεπιστημιακή εκπαίδευση MSc στην Μουσικοθεραπεία. Μεγάλος αριθμός αυτών των μουσικοθεραπευτών εργάζεται δίπλα σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας από τους οποίους λαμβάνουν παραπομπές για πελάτες με ειδικές ανάγκες.
Η μουσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ψυχολογικά, συναισθηματικά, σωματικά, πνευματικά, γνωστικά και κοινωνικά. Μια σύντομη λίστα πλεονεκτημάτων περιλαμβάνει:
◦Μείωση της αρτηριακής πίεσης.
◦Μείωση μυϊκής έντασης.
◦Βελτίωση της μνήμης.
◦Βελτιωμένες επικοινωνιακές και κοινωνικές δεξιότητες μέσω της εμπειρίας μουσικής με άλλους.
◦Αυτοστοχασμός. Παρατηρώντας τις σκέψεις και τα συναισθήματα.
◦Αυτορρύθμιση. Ανάπτυξη δεξιοτήτων υγιούς αντιμετώπισης για τη διαχείριση των σκέψεων και των συναισθημάτων.
◦Αύξηση κινήτρων.
◦Διαχείριση του πόνου.
◦Αύξηση της χαράς.
Η επίσημη μουσικοθεραπεία ορίστηκε και χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από το Υπουργείο Πολέμου των Ηνωμένων Πολιτειών το 1945. Βοηθούσε τα μέλη της στρατιωτικής υπηρεσίας που ανάρρωναν σε νοσοκομεία του Στρατού με εργοθεραπεία, εκπαίδευση, αναψυχή και φυσική αποκατάσταση.
Η ηχοθεραπεία είναι μια παγκοσμίως αναγνωρισμένη -μετά από έρευνες και επιστημονικές δημοσιεύσεις-, συμπληρωματική ενεργειακή θεραπεία, όπου ο ηχοθεραπευτής χρησιμοποιεί μια ποικιλία μουσικών οργάνων και/ ή τη φωνή του για να δημιουργήσει χαλαρωτικούς ήχους με τελικό σκοπό τη βαθιά σωματική και νοητική χαλάρωση. Στην κατάσταση αυτή ο νους και το σώμα καθαρίζουν και εξισοροπούν τη ροή ενέργειας για μείωση τους στρες και το σώμα αυτοθεραπεύεται σε κυτταρικό επίπεδο. Παράλληλα το άτομο μπαίνει σε μια στοχαστική διεργασία κατά την οποία παρατηρεί, καταγράφει, αποδέχεται και απελευθερώνει πράγματα με τελικό σκοπό την προσωπική εξέλιξη και αυτογνωσία του.
Ποια η διαφορά μιας ηχοθεραπευτικής συνεδρίας με ένα χαλαρωτικό ηχόλουτρο;
Ο σκοπός μιας συνεδρίας ηχοθεραπείας είναι να καθαρίσει τα ενεργειακά και νοητικά μπλοκαρίσματα και να εξισορροπήσει τη ροή ενέργειας για μείωση του άγχους και αυτοθεραπεία σε κυτταρικό επίπεδο.
Παρόλο που ο ήχος έχει θεραπευτικές ιδιότητες και δεν υπάρχει ξεκάθαρο όριο του που σταματάει η χαλάρωση και που αρχίζει η θεραπεία, στα χαλαρωτικά ηχόλουτρα ο κύριος σκοπός είναι η βαθιά και σε μεγάλη διάρκεια χαλάρωση.
Τι χρειάζομαι σε ένα δια ζώσης χαλαρωτικό ηχόλουτρο;
- Ένα στρωματάκι τύπου yoga για να ξαπλώσετε
- Ένα ελαφρύ σκέπασμα
- Ελαφριά και ζεστά ρούχα
- Ένα μπουκάλι νερό
- Ένα μικρό μαξιλάρι για το κεφάλι (αν επιθυμείτε)
- Να έχετε φάει ένα ελαφρύ γεύμα και να μην έχετε καταναλώσει αλκοόλ πριν το ηχόλουτρο
Τι χρειάζομαι σε ένα διαδικυακό χαλαρωτικό ηχόλουτρο ή ηχοθεραπευτική συνεδρία;
- Πολύ καλή σύνδεση wi-fi και γνώση χειρισμού Zoom
- Ένα ζευγάρι ακουστικά κλειστού τύπου (συνίσταται)
- Σύνδεση μέσω υπολογιστή (συνίσταται)
- Ένα ελαφρύ σκέπασμα
- Ελαφριά και ζεστά ρούχα
- Ένα μπουκάλι νερό
- Ένα μικρό μαξιλάρι για το κεφάλι (αν επιθυμείτε)
- Να έχετε φάει ένα ελαφρύ γεύμα και να μην έχετε καταναλώσει αλκοόλ πριν το ηχόλουτρο
Με ποιο τρόπο γίνεται η ατομική ηχοθεραπευτική συνεδρία δια ζώσης ή διαδικτυακά από τη Soundquest;
Στην αρχή της συνεδρίας γίνεται μια σύντομη συζήτηση σχετικά με τα θέματα που απασχόλησαν το άτομο τις προηγούμενες μέρες ή κάποιο θέμα το οποίο το απασχολεί εδώ και καιρό. Μετά εφαρμόζεται το ηχόλουτρο διάρκειας 50 λεπτών περίπου, στο οποίο το άτομο βρίσκεται ξαπλωμένο σε ζεστό χώρο, ιδανικά σε ύπτια θέση και με κλειστά τα μάτια. Τα όργανα βρίσκονται σε σωματική επαφή ή κοντινή απόσταση από το άτομο έτσι ώστε να αισθάνεται τις δονήσεις των ηχητικών κυμάτων. Στην διαδικτυακή συνεδρία το άτομο, ιδανικά με ακουστικά κλειστού τύπου, ακούει το ηχογραφημένο σε στούντιο ηχόλουτρο διάρκειας 50 λεπτών περίπου. Στο τέλος του ηχόλουτρου γίνεται η επαναφορά και ακολουθεί θεραπευτική συζήτηση με όσα θέματα/ διαπιστώσεις βγήκαν μέσα από τη διαδικασία.
Με ποιο τρόπο γίνονται τα χαλαρωτικά ηχόλουτρα για ομάδες δια ζώσης ή διαδικτυακά από τη Soundquest;
Στα χαλαρωτικά ηχόλουτρα για ομάδες γίνεται μια πληροφοριακή εισαγωγή στην ομάδα σχετικά με τα ηχόλουτρα, το Μοντέλο 5 R’s Βιωματικής Επεξεργασίας της Βρετανικής Ακαδημίας Ηχοθεραπείας πάνω στα οποία βασίζονται, καθώς και τα οφέλη τους. Τα άτομα μοιράζονται μεταξύ τους το πώς έρχονται και τι ενδεχομένως τους απασχολεί. Ακολουθεί το ηχόλουτρο διάρκειας 50 λεπτών περίπου, στο οποίο τα άτομα ξαπλώνουν -ιδανικά σε ύπτια θέση και με κλειστά μάτια- πάνω σε στρωματάκι τύπου yoga, σε ακτινωτή θέση γύρω από τα όργανα. Στα διαδικτυακά χαλαρωτικά ηχόλουτρα το κάθε άτομο, ιδανικά με ακουστικά κλειστού τύπου, ξαπλώνει στην άνεση του χώρου του και ακούει το ηχογραφημένο σε στούντιο ηχόλουτρο διάρκειας 50 λεπτών περίπου. Στο τέλος του ηχόλουτρου γίνεται η επαναφορά και ακολουθεί θεραπευτική συζήτηση με μοιράσματα της ομάδας και όσα θέματα/ διαπιστώσεις βγήκαν μέσα από τη διαδικασία.
Μπορώ να καθήσω αντί να ξαπλώσω όταν έχω συνεδρία ηχοθεραπείας ή χαλαρωτικό ηχόλουτρο;
Συνίσταται το άτομο να παραμένει ξαπλωμένο σε ύπτια θέση κατά τη διάρκεια του ηχόλουτρου για μεγαλύτερη χαλάρωση και ροή της σωματικής ενέργειας. Παρόλα αυτά, μπορεί κάποιο άτομο με σωματικά προβλήματα να καθίσει σε μια αναπαυτική θέση ή καρέκλα και η χαλάρωση να λειτουργήσει εξίσου καλά.
Tι χρειάζεται να κάνω πριν και μετά τη συνεδρία ηχοθεραπείας ή το χαλαρωτικό ηχόλουτρο;
Aυτό που χρειάζεται πριν και μετά είναι η συχνή πόση νερού, η αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ και η απουσία κάποιας σωματικής δραστηριότητας για τουλάχιστον μια ώρα πριν και μια ώρα μετά τη λήξη της συνεδρίας.
Bελτιώνεται η ποιότητα του ύπνου με τα χαλαρωτικά ηχόλουτρα;
Από μαρτυρίες ατόμων που έχουν κάνει ηχόλουτρα αλλά και δημοσιευμένες έρευνες, έχει αποδειχτεί ότι βελτιώνεται η ποιότητα του ύπνου. Παρόλο όμως που οι ήχοι και οι δονήσεις είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα στη συνολική υγιεινή του ύπνου και μπορούν να κάνουν τη ρουτίνα χαλάρωσης πιο ευχάριστη, δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις καλές συνήθειες ύπνου όπως το να πηγαίνετε για ύπνο την ίδια πάντα ώρα και να αφήνετε τις ψηφιακές συσκευές μακριά σας τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο.
Μπορούν ανήλικα άτομα να συμμετέχουν σε ηχοθεραπευτικές συνεδρίες ή χαλαρωτικά ηχόλουτρα ατομικά ή σε ομάδες;
Ανήλικα άτομα πάνω από 14 χρονών μπορούν να συμμετέχουν στα ομαδικά χαλαρωτικά ηχόλουτρα της Soundquest και πάντα με τη γραπτή συγκατάθεση των γονέων τους.
Συνιστώνται τα ηχόλουτρα για έγκυες γυναίκες;
Σε χώρες όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής όπου η ηχοθεραπεία και τα ηχόλουτρα είναι ευρέως διαδεδομένα, το Εθνικό Ινστιτούτο Εργασιακής Ασφάλειας και Υγείας συμβουλεύει τις έγκυες γυναίκες να αποφεύγουν την έκθεση σε θόρυβο δυνατότερο από 115 ντεσιμπέλ. Ωστόσο, κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική και δεν υπάρχουν πολλές επιστημονικές έρευνες σχετικά με τον ήχο και την εγκυμοσύνη. Συνίσταται λοιπόν στις έγκυες γυναίκες να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν παρευρεθούν σε ένα ηχόλουτρο. Μόλις ληφθεί γραπτή άδεια από τους γιατρούς, οι έγκυες γυναίκες είναι ευπρόσδεκτες στα προγράμματα της Soundquest.
Τι είναι το ηχόλουτρο με γκονγκ (Gong Bath);
Το ηχόλουτρο με γκονγκ (Gong Bath®)είναι όρος με εμπορικό σήμα που χρησιμοποίησε πρώτος ο Richard Rudis. Ο Richard Rudis χρησιμοποιεί τον όρο για να περιγράψει τις ζωντανές εμφανίσεις και τις εκδηλώσεις διαλογισμού του. Στις μέρες μας έχει επικρατήσει να χρησιμοποιείται όταν στο ηχόλουτρο ακούγονται παραπάνω από ένα γκονγκ, διαφορετικής διαμέτρου και τύπου.
Email
info@sound-quest.com
Κινητό
693 7257578
Για την εγγραφή σας στο
ενημερωτικό newsletter :
Design by Ilenya Lekka | Web Design by George Vorrias
©2024 Soundquest.
